تحث السلطات سكان الاتحاد الروسي على البقاء في منازلهم حتى 5 أبريل ، نقلا عن وباء الفيروس التاجي. يمكنك مغادرة المنزل فقط إذا لزم الأمر ، على سبيل المثال ، في الصيدلية أو البقالة.
إذا كنت بحاجة إلى الذهاب إلى المتجر ، اتبع قواعد السلامة الأساسية. فكر في طرق التسوق لشراء البقالة أثناء الجائحة بأقل قدر من المخاطر الصحية.
ساعات الزيارة: صباحا ومساء
أخصائي الصحة أندريه موسوف يطلب من سكان روسيا زيارة المتاجر في الصباح والمساء ، لأن هذه المرة لديهم عدد أقل من الناس. قد تختلف أوقات الزيارة حسب المنطقة - تذكر عندما لا يكون هناك خط في المتاجر. تذكرت؟ ممتاز ، هذه المرة مثالية للزيارة.
تلميح: زيارة أفضل محلات السوبر ماركت الكبيرة ، مثل في المتاجر الصغيرة ذات الممرات الضيقة عليك أن تحشر مع أشخاص آخرين.
اختيار الملابس: ماذا تذهب للبقالة
اختر الملابس من الأقمشة التي تحتفظ بالرطوبة ولا تمتص الهباء الجوي. وتشمل هذه: الجلود ، والجلود البيئية ، والألياف الدقيقة ، وأصناف من الجاكار. رائع إذا كان القماش مشبعًا بالأوساخ والغبار. فيما يتعلق بالأحذية ، لا توجد توصيات خاصة ، ولكن بعد تجاوز عتبة الشقة - قم بإزالتها على الفور ثم اغسل يديك بالصابون (20 ثانية على الأقل).
من المستحسن ارتداء قبعة ، ولكن بسبب إنها دافئة بالفعل في الشارع - قليلون يفعلون ذلك. في هذه الحالة ، لن تصاب الفتيات والنساء ذوات الشعر الطويل بتثبيت الشعر - في كعكة. من الأفضل اختيار ملابس التسوق التي يسهل مسحها بقطعة قماش مبللة. مباشرة بعد العودة إلى المنزل ، قم بالتغيير إلى ملابس المنزل.
الامتثال للمسافة: 2 متر
أفضل شيء يمكنك القيام به في المتجر هو الحفاظ على مسافة مع العملاء الآخرين. المسافة التقريبية: 2 متر. ابق على مسافة خاصة من أولئك الذين لديهم مظهر مؤلم: من أولئك الذين يسعلون ، يعطسون ، ولديهم عيون دامعة. بالطبع ، يمكن أن يكون نزلة برد عادية ، ولكن من الأفضل حماية نفسك.
حافظ على مسافة ، بما في ذلك عند الخروج - كثير لا يفعلون ذلك ، بدافع العادة ، ويواصلون "الازدحام". ألق نظرة حولك - المتاجر ليست ممتلئة الآن ، لا أحد يندفع إلى أي شخص. كثير من الناس يمارسون ارتداء أقنعة طبية على وجوههم ، لذا ما أود قوله هو أنه ليس له آثار وقائية خاصة.
الفيروس التاجي والمنتجات: طرق العلاج
قليل من الناس يعتقدون أن منتجات المتجر يمكن أن تكون أيضًا مصادر للفيروسات. يمكن للفيروس التاجي أن يعيش على أي شيء حتى عدة أيام. هذا يعني أنه يمكن أن يكون على علبة الحليب ، وتغليف الحبوب ومنتجات أخرى. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بالطبع ، قم بمعالجة المنتجات بعد إعادتها إلى المنزل.
كعلاج ، يمكنك استخدام أي طريقة مناسبة: إما غسل الأطعمة وأشياء أخرى بالصابون والماء ، أو باستخدام المطهر (ترطيب قطعة من القطن معها). أما بالنسبة للخضار والفاكهة - فينبغي إيلاء اهتمام خاص للفواكه من الناحية المثالية ، يُنصح بحرقها بالماء المغلي ، ناهيك عن الغسيل الشامل الإلزامي.
تلميح: الامتناع عن الطعام الذي يتم تحضيره قبل تناول الطعام مباشرة: الشاورما والمعجنات واللفائف والفطائر وغيرها. قد يصاب موظف في منفذ خدمة طعام ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة.
التفاعل مع الموضوعات: قواعد السلامة
بالتأكيد ، لقد فهمت بالفعل ما سيتم مناقشته. حاول تجنب ملامسة مقابض الأبواب والرفوف والبضائع على الرفوف (خذ فقط ما هو ضروري ، قد تكون هناك جزيئات فيروس على البضائع). إذا لم تكن متأكدًا من أنك عندما تصل إلى المنزل بالحقيبة ، فلن تلمس وجهك - تأكد من مسح يديك بالمناديل المبللة.
أما بالنسبة للمال ، فيمكن أن ينتقل الفيروس عن طريق الأوراق النقدية. في هذه الحالة ، هناك مخرج واحد فقط - بعد ملامسة الفواتير ، امسح يديك بالمناديل المبللة أو اغسلها بالصابون. من المهم بشكل خاص عدم لمس الوجه بعد الاتصال بالمال. قد تكون الأوراق النقدية الجديدة التي يتم إعطاؤها لك في المتجر مصادر للفيروس.
ماذا تشتري خلال الوباء؟
خلال الفيروس التاجي ، يمكنك شراء منتجات مختلفة ، ولكن كما ذكر أعلاه - لا يوصى بشراء طعام سريع الطهي وطلبه في المنزل. بعد الوصول من المتجر ، تعامل مع كل شيء بمحلول صابون. لا تخف من شراء اللحوم والأسماك ، لأنك ستقوم بقلي أو طهي هذه المنتجات - يموت الفيروس أثناء المعالجة الحرارية.
إذا كنت تريد تخزين المنتجات ، فاستخدم قائمة السلع الأساسية أو قائمة المنتجات الأطول لعبًا التي نشرتها Roskontrol:
- طعام معلب - من 15 شهرًا إلى 5 سنوات ؛
- الملح والسكر - 8-10 سنوات ؛
- المعكرونة - 24-32 شهرًا ؛
- القهوة والشاي - 5 سنوات (قهوة) ، 3 سنوات (شاي) ؛
- المايونيز - 120-180 يومًا ؛
- بطاطس - 2 أسابيع -10 أشهر.
- الحبوب - 9-20 شهرًا.
هل يجب علي ارتداء قناع؟
لا تتوقف منظمة الصحة العالمية عن القول - فقط الشخص المريض أو الشخص الذي يعتني بشخص مصاب يحتاج إلى قناع. الشخص السليم لا يحتاجه ، ولكن إذا قررت ارتداءه ، من فضلك ، لن يكون هناك ضرر منه. تذكر: لا يوجد قناع يمكن أن يوفر لك حماية بنسبة 100٪. ومع ذلك ، فإنه يحمينا من قطرات اللعاب - إذا عطس شخص قريب ، فهو فعال حقًا.
لذلك ، لقد تعلمت كيفية التصرف في المتجر ، وما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها بعد زيارته. أود أيضًا أن أضيف أنه بالإضافة إلى الفيروس التاجي ، هناك فيروسات تنفسية أخرى تنتشر أيضًا. لذلك ، من المهم جدًا مراعاة النظافة: اغسل اليدين ، وامسح الملابس والأحذية بعد الشارع ، وقم بتطهير الأسطح ولا تلمس وجهك بأيدي متسخة.
